みなさま こんばんは
美ハートフルインストラクターの朝田真紀です。
週初めの今日、いいスタートが切れましたか？
忙しかった土日を乗り越え、ようやくのお休みを満喫された方もいらっしゃるでしょうね
私は本業のボディーケアの一日でした
この時期、一番人気があるコースのひとつは
【ガサガサかかと】のお手入れ
ストッキングがやぶれる～
夏なのにはずかしくて素足になれない
～って。
たしかに可愛いペディキュア
をしていても、素敵なミュールをはいてても
残念～～～～～～～
って思う女性いますもんね…。
反対に透明感のある足だと
ステキ～～～～～～
って思います。
そんなキレイな素足を手に入れるべくケアにいらっしゃるみなさま。
でもね、プロにお任せしてのお手入れももちろん必要なのですが、毎日のひと手間もとてもとても大切なんです
■体を洗ったついでに、しっかり足裏も指もあらう
■たまにはガチガチの部分にやすりを軽～くかけてみる
■スクラブで足全体…足の甲の角質も洗い流す。
私のおすすめはハウスオブローゼの【oh！baby】。
温泉成分でしっとり穏やかに角質除去ができます
お値段も1500円くらいでお手頃
■そしてとにかく保湿！保湿！保湿！！
特別なクリームでなくていいんです。
顔にぬった残りのクリームでもハンドクリームでもニベアでも(笑)
靴を見直すことや、体重のかけ方を注意することなど。
足のためにできることはたくさんあるのですが、まずは簡単に取り入れられることから実践してみてはいかがでしょう
忙しくてとても無理無理
！なんて声が聞こえてきそうですが、忙しさを言い訳にしていませんか？？
意識を傾けること、できることからまずやってみること、それだけでも体は確実に変わっていきます
たまには 大きめの洗面器やバケツにお湯をはってフットバスもいいですね。
大好きなアロマのエッセンスを数滴たらすととてもリラックスできます。
(私はスィートオレンジやラベンダーが好き
)
余談ですが…フットバスって変換しようとすると、【吹っ飛ばす】って変換するんです(笑)
でも、疲れも。イライラも。むくみも。吹っ飛ばせたら それもありかも～って( ´艸｀)
私ね。たくさんのお客さまの足を触らせていただいて思うんです。
この足もがんばっているね～
支えてるね～って。
角質のつく場所やつき具合、むくみ、指の形やふくらはぎの張りをみていると、その方のいろんなことが見えてくる気がして。
足って体重を支えているだけじゃないんだなって。
その人の生活も、ともすれば人生も支えているのかも…って。
足がとても愛おしく思えてくるのです。。。。
大切な足。ちょっとケアしてみませんか。
さぁ！私も今からバスタイム。
今日も一日支えてくれてありがとうって大きくてたくましい足をねぎらってきます
疲れがとれてすっきりした足は、きっと私を幸せの方へと運んでくれると信じて…。
明日は福祉メイクの日。
姫路市の施設を訪問させていただいて、利用者のみなさまに美と笑顔をお届けしてきます
ワクワク
女性は輝くために生まれてきた
美ハートフルインストラクター朝田真紀でした。
おやすみなさい
NPO法人美メイクアクトレスhttp://bimake-actress.info/