今日は2013年7月1日（月）。
記念すべきダイエット1日目！
●体重：66.2kg
●体脂肪：36.4%
【食事】
○朝ご飯
なし
●昼ご飯
「洋麺屋 五右衛門」
・レモンクリームのナポリ風スパゲッティー
・サラダ
・スープ
・アイスコーヒー
●間食
なし
●夕ご飯
・ご飯
・お味噌汁
・なすの肉詰
・冷やし茶碗蒸し
・いわしのつみれ鍋
・白菜のお新香
●アルコール
・バドワイザー 350ml
・角ハイボール 350ml
・トリスハイボール 350&500ml
以上です。
結構書き込んでみるといっぱい食べてる｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
しかも、アルコールが確実に余計・・・。
【運動】
なし
明日からもっと頑張ります・・・。