さっそく、本日午前中に試してみましたっ♪
シリコン製のグローブをはめて、お風呂場でボディーソープで滑らせながら、
レッツトライ(ﾟ∀ﾟ)
ミオドレスリムスリムプログラムにチャレンジ！
全身の10カ所をそれぞれマッサージします。
本を濡らさないように、やり方を読みながらやるのが案外難しいっΣ(Дﾟ;/)/…
しかも、思っていたより、疲れるし難易度が高い・・・。
なんとか、初回は1時間かけて全身10カ所が完了しました(。･´д`･。)
これは、毎日やれば痩せるっ！！！
「こするだけ」という触れ込みだけど、実際はマッサージ&ストレッチ！
顔周りは1回でなんだがスッキリ、足は既に筋肉痛！？
好スタートです☆体重は減らなくても、見た目変わるかもっ♪
とりあえず、週5回を目標に頑張りますっ！！！
ミオドレ・ダイエット [ 小野晴康 ]
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