筋肉痛

僕ってお腹だけでてるんです。
ていうか体幹が太い！

だから着痩せします。

典型的な隠れ肥満ですね？
最近隠れ肥満が度を越して若干隠れなくなってきてますけどね？


そこがコンプレックスで、
筋トレをはじめたわけですが、
なぜか腕とか胸を中心に筋トレしてましま。


なんか筋トレしてるって気分になれたから。

けど昨日は本来の目的にかえって、
お腹をしっかりやりました。


そしたら筋肉痛がちゃんときた！
筋肉痛がきたってことはちゃんと出来たってことなのかな？



かな？

カキ氷

今日も筋トレしてきました。

なんか人が多かったです


1人マッチョな人がいて羨ましかったなー。

その人最後に腕立てでシメてた。
ストレッチマット普通にはみ出して二枚使ってたけど。笑

まぁマッチョだから当然の権利だと思います。あの時間トレーニングジムを1番使いこなしてるのはソナタだったもん。
ぼくもはやくそんな権利主張したいー



腕立て伏せって
すごく嫌い。

肩が痛くなるんだもん。

痛みとか人生にいらないものナンバーワンじゃないですか？筋肉痛もいや。
けど新陳代謝は上げたい、脂肪減らしたい。


神様はなぜ、人間を筋トレしないとマッチョにならない仕組みにしたんだろう。
ほんと謎っ遺伝子、謎っ遺伝子、謎いでーんしー


ところで今年の夏はカキ氷で決まりだと思いませんか？
去年はカキ氷が食べたくてもんもんとしてたけど、今年はカキ氷器買っちゃおうかと思ってます。

もちろん疲れるのは嫌だから電動のをね。

自宅で

昨日は日曜日ということで自宅でダンベル体操＾＾


日曜だからって、市民センターしまってるわけじゃないんですけど、
日曜日って人多そうかなーって。


普段行くときも
平日の朝を狙っていってます。
おじいさんおばあさんがメインだから
マイペースにできるしねｗ


まぁそんなおじいさんと多分筋肉量はさして変わらないんだろうけど。

むしろ負けてるんだろうけど。



もし人が多い時間帯に行って、
本格的にやってる
ムキムキマッチョさんがいたら
僕、みじめになって
迫害された気持になるからね(´・ω・`


んなわけでダンベル体操
５キロか７キロくらいで
腕メインでえっさほいさ。

後腹筋も。



けど今日朝起きても筋肉痛がきてない。
意味なかったのかな？
まぁいいや。ｗ