できない

いわゆる自宅のトレーニングの醍醐味といえば、腕立て伏せですよね。



なんでできる前提なのって話ですよね？

部活で腕立て伏せ100回とかいっても腕立て伏せじたいできないんだからできないんだよ的な！


腕立て伏せなぞ！

オハイオー

オハイオーございます！

昨日は家で筋トレしました。

普段市民センターでは、自転車みたいなやつで、ウォーミングアップしてます。


けどうちにはありません。
走るのも嫌です。
自転車もパンクしたままだから最低限しか乗りたくありません。



そこで創作ダンスをしました。

おとといから
ももいろクローバーにはまっています。
それにインスパイアされて
ももいろクローバーの曲を踊ることにしました。


しかし、踊りなんて覚えてません。

なので
オリジナルをてきとーに考えて
全力で踊りました！

汗だくだく。


その後普通に筋トレ。


前腕ふとくしたい。

筋肉痛

僕ってお腹だけでてるんです。
ていうか体幹が太い！

だから着痩せします。

典型的な隠れ肥満ですね？
最近隠れ肥満が度を越して若干隠れなくなってきてますけどね？


そこがコンプレックスで、
筋トレをはじめたわけですが、
なぜか腕とか胸を中心に筋トレしてましま。


なんか筋トレしてるって気分になれたから。

けど昨日は本来の目的にかえって、
お腹をしっかりやりました。


そしたら筋肉痛がちゃんときた！
筋肉痛がきたってことはちゃんと出来たってことなのかな？



かな？