今日の事
自分のブログを、改めて読んだ。
なんか、横柄で、自分が一番正しいと思っている、嫌な奴。
こういう自分がいやで、瞑想している。
いつの日か、自分の自然に浮かんでくる考えが、思いやりのある、やさしいものに変る時が来る事を信じて。
自制心
従業員に、言葉のきつい人がいる。
何故、きつい言い方しか出来ないのだろう。
人にきつく言えば、自分にもきつく言い返されて、お互いに嫌な思いをするのに。
何故？
その人も、きつく言った後、後悔しているらしい。
”あの人はきつい事言うけど後で後悔してるよ”
”なにそれ”って思う。今まで４０数年間生きてきて、きつい事言って後悔して、いまだに何にも変っていない。
自分で、種をまいて後悔するのは、いくらでもどうぞ。
きつく言われて、傷ついた人のことは？どうするの？
こんな人が、多い。
気付かせてあげようと、話もしてみるが、無理。
自分で自分を不幸にしていると気が付かない。
今日の瞑想
昼に２０分。
やっぱり、最初にやっていた、目の前の暗闇に見えてくるものに、集中する方法が自分には向いているようだ。
目新しい発見は無いが、最近の瞑想は充実している。
超常現象は起こらない。
でも、たぶん、人生うまくいきそうだ。
と、言うより、うまくいく道しか選ばないような気がする。
これは、楽に生きるという意味ではない。
自分が、心が、”そう、それで良い！！”と言う生き方。
サティーをいれる
”サティーを入れる”とは、そこに意識を集中するってこと？
よく解らないけど。
日記を書くことは、サティーを入れるのとは少し違うけど、自分のしてきた事を、時間はずれているけど、ちゃんと意識する。
この、自分の行為をもう一度見直して、意識する事は、意外と大きな意味がある。
私はブログを始めて、瞑想が、飛躍的に進化した。
日ごろの行動や、考え方も、なんとなく、本当のこと（？）が見えている気がする。
今までは”サティー”って？？？って感じだったけど、今ではとても有効な手法だと思っている。
昨日の善行
１．金魚鉢を洗う。
娘を誘った。
いつもすぐ動かないと評判の娘が、すんなり動いて、いっしょに洗った。
とても気持ちが良い。
金魚と話が出来ないだろうか？
今日の悪行
特になし
疲れた
今日は、親会社がうちの視察に来た。
疲れた。
彼らが帰った後、放心状態だった。
今日の善行
特になし
今日の悪行
たばこを、一日１箱の件は、うまく行っていない。
頑張らんと！
今日気付いた事
以前は、親会社が求める事に抵抗があって、”ごまかし”をしていた。
今日はやめた。
出来ない事は出来ない、やっていないことはやっていない。はっきり言う。
これで全てうまくいく。
その場限りのごまかしでは、結局、しんどい思いをする。
これは、大事！
嘘や、ごまかしは、百害あって一利なし。
肝に銘じな！
今日の瞑想
やっていない
瞑想を始めたきっかけ
瞑想を始めたきっかけは、会社の休憩室で昼食後に横になって目をつむっていると、真っ暗な中に、何かが見えていた。よーーく見ると、それは目だった。
なぜか怖いとは感じなかった。
目をつむっているのに”見える”というのは変な話だが、普通に目を開けているときと同じように”見える”。
これは、今でも同じ。
目をつむっていても、見えるときは”見える”。
そのときは、その”目”とみつめあっている（？）と、だんだん”目”の数が増えてきて、６,７人になったと思う。
同じ休憩室にいる、他の人の話がずっと聞こえていたので、夢ではない。
それから、色々本を読んだり、インターネットで調べたりして、瞑想に行き当たった。
３年たった今も、暗闇の中に見える何かを見る、というやり方は変っていない。
瞑想を始めて、私の周りの環境はどんどんよくなっている。
出来れば、はっきりとわかる形で、不思議な事が起こって欲しいものだ。
しかし、それは、望めば望むほど、遠ざかっていくらしい。
只座る。
これが一番良い。
とはいえ、超常現象的なことも、やはり期待してしまう・・・。
今日の心
午前中 ９５点 午後 ９５点
体調と、精神面の好調、不調は、どうも、リンクしていないように思える。
今日は胸焼けと、昨日の飲みすぎで体調はイマイチだが、気分はすこぶるよい、
今日の善行
１．特になし
今日の悪行
１．会社で社長の奥さんが一生懸命掃除をしている。
私はタバコを持ったまま、その前を歩いた。
タバコの灰が気になるとは思いつつやってしまった。
よくないね。思いやりが無い。気を付けな！
今日の瞑想
昼の休憩時間に２５分くらい。
突然顔が上を向き、グリーンの玉が見える。
他に見えたものはなかった。
朝、一日を気持ちよく過ごすための準備をする
前にも書いたが、朝の通勤の車の中で、心を高揚させる。やり方は前と同じ。これは続けていこう。一日、確かに違う。
今日の心
午前中９５点、午後９５点
今日の善行
１．取引先にＦＡＸしようとして、途中まで書きかけて、必要なくなった。その書きかけのFAXを、いつもなら捨てるところだが、書いただけ消して、次に使った。資源は大切に。
２．電話のところにタバコの吸殻があった。拾って灰皿に捨てた。誰が置いたかはタバコの銘柄で解っているがそこまでは注意しない。注意してあげた方が良いよね。
３．布団をたたむ事はほぼ習慣化された。もう書かなくて良いか。
４．タバコの件。一日２０本。まだ４,５本足りない。２０本を意識して続けよう。
今日の悪行
１．トイレットペパーが無くなった。補充してあげるべきだが、工場の中をトイッレットペパーを下げて歩く勇気が無い。変なプライドが邪魔をする。だめだ。頑張ろう。
今日のラッキー
１．発注ミスで部品が間に合わない。お客さんに連絡して、納期を延ばしてもらう。”えーーっ。しっかりしてよ。”みたいな事を言われる。今までそうだったが、瞑想を始めてから、不思議な事に、ミスをしても、思わぬところから、助け舟が出てくる。他にも、無いはずの物が、棚にある。ホント、不思議な事。
今日感じたこと
１．社長が階段の掃除をしている。日ごろそんなことはしない。多分、昨日のﾅﾝﾄｶ会で、影響を受けたか、近いうちに大切なお客様が来るからやっているか。まあそんなところだろう。いずれにしても、目先のことで今だけやっていることに違いは無い。従業員はそれを見て、誰も手伝おうとはしない。
それを見て”気の毒”とも思わない。声も掛けない。何故？
今日の瞑想
１．お昼休みに２５分位。グリーンの玉が見えそうで見えないようで微妙な感じ。異次元にいったような感じはいつもと同じ。しばらくすると、目の前の気の集まりが砂山を崩すような感じで、ざーっと崩れる。集中は切れていない。そのまましばらく目の前に集中のまま。携帯のタイマーがバイブする。その時、集中していたので、バイブレーターの振動の音だけなのに、頭の後ろ当たりが、爆発したような衝撃を感じる。怖くは無い。
泳ぐ
温水プールへ行った。何年ぶりだろうか。とりあえず平で５０ｍ。きつい。クロールで５０ｍ。もっときつい。それと、他の人もいるので、気をつかって自分のペースで泳げない。また行くかどうか、微妙。
今日の善行
１．家で、食器洗いをする。ご飯も炊く。最 近ちょくちょくやっているので、嫁さんが”もう、洗い物はいいよ。”って。洗い物は、しばらくせずにおこう。
今日の悪行
１．昼飯の時、ビールを飲む。運転する。あまり悪行とは感じていない。
６月１０日 午後
瞑想するようになる人って、特別な人なのかな？必要な時に、必要なタイミングで自然と瞑想を始めるのかな？
”自分も回りも、間違いなく今より良くなっていくよ。”って一生懸命説明しても、どうも理解してもらえない。逆に”変な宗教にでも入ったの？”って言われる。何のリスクも無くて、その効果は計り知れないのに・・・残念。嫌な思いをしたり、不幸を感じても、あまり気にならないのかな？やっぱり、私が特別なのか？
今日の善行
１．今日来ている大工さんに、取って置きのお茶を、心を込めて入れる。入れてすぐには飲んでもらえず、渋くならないか心配で、後で聞いてみた。”大変美味しかったです。”と、この一言が実直な職人さんらしい響きでとても心地よい。きゅうすに残っていたお茶を、飲んでみた。美味かった。よかった。
２．Yａｈｏｏ！ボランティアを通じて、ジャワ島中部地震災害救護金(日本赤十字社）へ、￥３０００、寄付。日ごろなかなか良いことも出来ないので、募金してみた。遠く離れたジャワ島の人のつらい気持ちがわかるはずもなく、自己満足のレべル。でもまた機会があれば続けよう。
今日の悪行
特になし
今日のラッキー
１．職場の人からお刺身を頂いた。１０年付き合ってきてはじめてのこと。ご主人が釣り好きで、よく釣ってくるとは聞いていたが、わざわざスーパーで捌いてもらって、綺麗にパック詰めされた物を頂いた。感謝。これも瞑想を続けているおかげかもしれないし、そうでないかもしれない。ただ、こういったことに、ありがたい、嬉しいと、素直に喜べるのは、瞑想を通じて、自分の内側を見つめ続けてきた結果である事は間違いないだろう。
２．募金した事を息子に話したら、”えっ！３０００円もしたん？すごいなーー。俺なんか毎日のクリック募金しかやってないのに・・・・・・・って。お前の方がスゴイ。
今日の午前中
今日の善行
特になし
今日の悪行
１．家の駐車場に止められず、学校の駐車場に止める。歩いて家まで。舗装された道を通れば良いのだが、斜めに横切れる空き地がある。そこを通る。沢山生えている雑草を踏みながら歩いている事に気が付く。もう引き返せない。雑草の事を、”踏まれて強くなる”なんて事が頭に浮かぶ。あーー情けない。