あと……

残り約３㎏……ちょっとヤバイです


あと約１週間しかないということに気づきいまさら焦りだしたアホでございますm(__)m


とりあえず飯を減らしても練習量が減らないように頑張ります


ほな( ´∀`)/

終了～( ´∀`)

ジム終わりました～さすがに飯食ってないから疲れ方がハンパないけどまだ水分はまったく抜いてないからなんとか運動レベルは維持できてる感じです


今日の練習が終わったところで体重は６１.９㎏
目標まであと１.９㎏なんでこの調子でいけば楽勝です(￣▽￣)b


ということでこのまま飯の量を無理のない範囲で総体的に減らして水分はいままで通りを維持する形で減量を進めていきたいと思います


ほな( ´∀`)/

(´Д｀)

減量を開始して１日が過ぎたがやはり食事の量を総体的に減らしたことで日常生活の中でもだるさが付きまとうようになった


まぁまだ減量開始直後なので少しずつ慣れてくると思うが試合までのラスト１週間はよりきついものになると思うので今のうちにしんどくても練習をしっかりこなして体をいじめておきたいと思う


それでは今から練習に行ってきます(・o・)ゞ


ほな( ´∀`)/