朝練今日は疲れが残っていたので１㎞ほどランニングをして５０ｍダッシュを５本やりました 少し量が少なく感じましたが疲れを残したら意味がないのでこれだけにしておきました 試合まであと５日なので体重も体調もきっちり仕上げれるように頑張りたいです ほな( ´∀`)/~~
朝練今日の朝練も前日合宿所に泊まったということで山コースでした 今日はいつも以上にペースをあげて走ったので疲れました 合宿所に戻ってから仮眠をとったんですが起きたときの足の疲労が半端なかったです 今日はこれから練習でスパーもあるので頑張ってきます ほな( ´∀`)/~~
