48歳フルタイムパート主婦のぼぉです。
どうも。
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会社で受けた健康診断の結果が返ってきました
結果は前回同様で
・コレステロール値が高い
・貧血
などでした
貧血は基準をわずかに下回っていたので
今度、婦人科で相談してみようと思っています
更年期しんどい過ぎるので
コレステロールは２年前から増え続けてるので
そろそろ真面目に対策していかないと
怖いよなと思いまして
定期的な運動とか
食事内容の見直しとか
とにかくできそうなところからやってみたい
チャッピーに相談したら
ダイエットや溜め込まない体づくりは
効果があると言うので
ひとまず溜め込みがちなのを改善したい
この間たまたま見ていたテレビ番組で
ぬかを食べるだけで痩せた
とやっていて
運動も食事制限もなしなのに
３キロ痩せたとか聞いたら
そりゃあもう食いつきますよね
食いついたけど
ほんまかいなと半信半疑ではあるし
番組でも
「この番組に登場する情報・見解は、あくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。『ホンマでっか！？』というスタンスでお楽しみください」
という旨のテロップもでているので
エンタメを楽しむ感覚を忘れずに
自己責任で試してみようという感覚なのですが
でさっそく
食べるぬかパウダーを検索したら
これは番組で紹介されていたものかわからないけど
スーパーで売っている
食用の炒り糠でも代用できるものがある
と教えてくれたので、
あとで見てこようと思います。
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