【ダイエット成功事例 case2】
基本データ：30代・男性（ボクシング未経験者）
期間：約1年
コース：月8回コース（週2回ペース）
落とした体重：-7.5kg (71.5kg ➡ 64.0kg)
食事制限：なし
こちらの男性もcase1の男性同様、ボクシングのトレーニングのみでダイエットに成功した例です。
コンスタントにトレーニングに来られ、無理なく少しずつ体重を落とされました。
またボクシングの上達も非常に早い方で、動けるようになってくると自然と運動量も増えていきますので比例してトレーニングによる消費カロリーも上がっていきます。
右構えだけじゃなく左構えでも練習し、バランスよく身体を鍛えられたのもこの方の特徴といえます。
最近お忙しく練習頻度が少し落ち、若干リバウンド気味とのことでしたが、またしっかりトレーニングして目標体重まで達成出来ればと思います。
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