【ダイエット成功事例 case3】
基本データ：60代・女性（ボクシング未経験者）
期間：約1年
コース：チケット会員様（概ね週1回ペース）
落とした体重：-4.4kg (46.7kg ➡ 42.3kg)
体脂肪率の推移：-6.4pt (19.7% ➡ 13.3%)
食事制限：なし
元々ランニングをされていた方でしたが、コロナ禍などで運動する機会が無くなり体型が変わってしまったとのことでご入会を頂きました。
とにかく【正しい身体の使い方】を丁寧にじっくり指導させて頂きました。
最初は運動量もそこまで上げず【筋トレ】や【ストレッチ】を要所要所でしっかり取り入れ、全身しっかり使えるようになってから徐々に運動量を上げていきました。
ですので、最初の半年間は数字的にはそこまで変化はなかったですが、動きに慣れてきた頃からストンと体重も体脂肪率も落ちてきました。
数字にもお分かりの通り【体重以上に体脂肪率の変化】が如実に表れており、単純に体重を落としただけでなく【ボディメイク】で成功された例と言えます。
週1ペースで来られる方の特徴は、大体半年過ぎくらいから数字に変化が出始めるように見受けられます。
（特にボクシング未経験の方は）
最近はストレッチレッスンや筋トレレッスンと併用してご利用頂いており、トータルでバランスよくトレーニングが出来るのもボクシングスタジオTRINITYの特徴です。
引き続きよろしくお願いいたします。
現在ボクシングスタジオTRINITYでは、毎月先着10名様まで入会金無料キャンペーンを実施しております！
詳しくは当ジムHPからご確認下さい。
神田・秋葉原でボクシング｜少人数制レッスンならボクシングスタジオTRINITY (boxing-trinity.com)
初めての方は、まず初回体験レッスンにご参加ください。
料金は500円にてご案内致します。
ご予約はHPから簡単申し込み
→→見学・体験者優先フォーム｜ボクシングスタジオTRINITY (boxing-trinity.com)
（※パーソナルレッスンをご希望の方は備考欄に「パーソナル希望」の旨をお伝えください）
皆様のお越しをお待ちしております。