【ダイエット成功事例 case1】
基本データ:40代・男性(ボクシング未経験者)
期間:約1年
コース:月8回コース(週2回ペース)
落とした体重:-9.5kg
食事制限:なし(むしろお酒が増えたとのこと(笑))
食事制限は行わず、ボクシングのトレーニングのみでダイエットさせた例です。
コンスタントに週2回のペースで練習に来られ、着実に体重を落とされました。
未経験ですがボクシングが好きで良くご覧になられていたので、上達も早かったですので安定した運動量をキープされておりましたし【ボクシングでダイエット出来る】ということを体現して頂きました!
もう少しで標準体重になるとのことでしたので、これからも頑張っていきましょう!
引き続きご愛顧の程よろしくお願いいたします。
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