こんにちは！竹嶋です！！
皆さんは"リーガーキット症候群"という言葉を聞いたことがありますか？
リーガーキット症候群とは
これは腸に関係する症状で腸というものは全身へ吸収した栄養を運ぶとても大事な内臓です。
しかし栄養と共に入ろうとする微生物や老廃物もある為に、栄養以外は流れてこないように保護されるメカニズムがあります。
それがタイトジャンクションと腸壁バリアです。
リーガーキット症候群は腸の細胞間の隙間をタイトジャンクションというタンパク質が埋めている状態が、何かしらの原因により緩んでしまい隙間が広がることで腸壁バリアが壊れてさらに隙間が広がります。
その隙間から腸内にいる微生物や老廃物が体内に流れ込む事をリーガーキット症候群と呼びます。
症状
アレルギー反応/筋肉痛/関節痛/腹部不快感(腹痛•胃もたれ)/胸焼け/不眠症/口臭/体臭/ぜんそく/アトピー／蕁麻疹/過敏性大腸炎/精神症状(うつ)…
これだけたくさんあるのも腸は全身に栄養を吸収して血管から届けるという役割故ですね。
腸は全身と繋がり腸脳相関と呼ばれるほどなので、集中力や頭の回転にももちろん影響があります。
しかし、リーガーキット症候群は遅延型フードアレルギーの為症状が現れるまで時間差があり特定が難しいかもしれません。
しかし最近の医学の進歩により病院で遅延型フードアレルギー検査ができるようになり検査もできます。
原因を潰してから数日から10数日後に当てはまる症状が改善するともしたらリーガーキット症候群だったかも知れませんね。
原因となる物質
主にジャンクフードやファストフードと呼ばれる嗜好品です。
特に添加物がたくさん含まれているものは原因となり得るでしょう。
その他にも小麦に含まれるグルテンはグルテン不耐性を持つ方には影響があります。
そしてカフェインや白砂糖、トランス脂肪酸、不要な医薬品、更には過剰なカフェインも影響すると言われており適量にするのが良いとされてます。
まとめ
さらに腸内環境と健康的な食生活の重要性はわかりますね。
当てはまる症状がある方は原因となる物質が含まれる食品は避けて腸内環境を整えリーガーキット症候群の対策•改善をしましょう！
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