お久しぶりの更新になりました
年末年始を迎えるこのタイミングで、久しぶりにアメブロを書きます
今年も、ジムに足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました
一緒に汗をかいて、筋トレ
と有酸素運動
を繰り返し
少しずつ前に進む姿と、変わっていく姿を見れることが
私達スタッフにとって何よりの一番の励みです
年末年始は、色んな行事ごと（忘年会、新年会）で
生活リズムが崩れやすい時期ですが、完璧を目指さないようにしてくださいね
年越しそばや
、おせち料理等
は
普段の食事と違って、「意味のあるお食事
」なので
風習を楽しみながら、おいしく頂いて下さい
その分、年が明けたら
ボックスインフィールドに、たくさん通って下さいね
無料のミット打ち、たくさんやりましょう
来年も、無理なく続けられるカラダを動かす習慣を
またお手伝いさせてください
どうぞ良い年末年始をお過ごしください
よいお年を！