09月総括です。
| レッスン内容 | 分 | 回数 | |
| ボディコンバット | 30 | 2 | |
| 45 | 1 | ||
| ボディパンプ | 30 | 4 | |
| ボディパンプヘビィ | 60 | 2 | |
| ボディバランス | 60 | 12 | |
| 45 | 7 | ※FX | |
| 45 | 4 | ※ST | |
| ボディバランス（OLL） | 60 | 3 | |
| 45 | 4 | ※FX | |
| 45 | 3 | ※ST | |
| 30 | 5 | ※FX | |
| 30 | 4 | ※ST | |
| Lesmills＋ BODYBALANCE Master | 55 | 5 | |
| LES MILLS YOGA 45 (YIN) | 60 | 1 | |
| シンプリーエアロ | 30 | 4 | |
| シェイプエアロ | 45 | 10 | |
| シェイプステップ | 45 | 4 | |
| ステップエアロ（スクール） | 60 | 3 | |
| ヨガ（スクール） | 60 | 7 | |
| ヨガ（心） | 60 | 1 | |
| レズミルズダンス(OLL) | 45 | 4 | |
| レズミルズピラティス(OLL) | 45 | 3 | |
| チェア運動（有料） | 30 | 1 | |
| 計 | 94 | ||
| 4,440 |
09月は94レッスン、約4,440分（約74時間）でした。
頑張っているボディバランスは計47回（スタジオ23、オンライン19、Lesmills＋5）。
シルバーウィークの間は受けるレッスンがなくて困りました。
来月からボディパンプヘビィが隔週から毎週に戻るので、楽しみです。
左腰、左脚の調子は運動しながらなので、なかなかよくはならないですが、前に肩の治療で通っていた整骨院に行こうかと思っています。
鼻炎の方は秋の花粉症の症状も出ず、調子いいです。
来月も頑張ります。