水曜日は、スタジオレッスンオフの日です。
オンラ インレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
（112番計15回、タイチー07回、ヨガ09回、インストラクター計11人）
ヨガウォーミングアップでした。
先週もちょっと気になったところ。
ダンサーポーズの時、足の外側を持ってやってるんですよね。
それと、腹筋の最初の片足伸ばしの時、伸ばしてない足の腿を押してないんですよ。
手を降しています。
私は、結構強く押すので、大腿四頭筋がきつくなるぐらいなんですけどね。
何かと、気になってしまいますが、私はこの1週間で私の112番がほぼできあがったので、私のやり方でやっています。