今日は、スタジオレッスンオフの日です。
オンライ ンレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
バックナンバーは、先週と同じ、102番タイチーウォーミングアップバージョン。
先週も書きましたが、前半は、週に一度30分のFXでやっていただけなのに、よく覚えています。
曲が懐かしい。
少しずつ、ボディバランスに興味が湧き始めていた頃です。
本格的にやり始めたのは、104番からですが、この102番がきっかけになったと思います。
今日は、結局、コナミ西宮へ行ってボディバランス38番をやるのは諦めました。
体調がまだまだなので、明日に備えます。
それでも、この30分動くだけで、しっかり汗もかけて、気持ちよかったです。
全く何もやらないとよけいに体調悪くなるので、ちょうどいい運動になりました。