日曜日は、ステップを楽しむ日です。
今日は、まずは、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス60 インストラクター： 齋藤 香帆
（111番計21回、タイチー12回、ヨガ11回、インストラクター計12人）
タイチーウォーミングアップでした。
斎藤さんは、木曜日も受けたのですが、今日は60分。
斎藤さんは、いつも、楽しそうにやるので、こっちも楽しくなります。
実は、斎藤さんの朝一番の朝ヨガのレッスンに参加してみたんですが、なかなかよかったです。
テーマが「胸を開く」だったので、私にとってはちょうどぴったりな内容でした。
半分ぐらいは見てただけなので、レッスン受講にはカウントしないですが、来週も受けようかなと思っています。
ヨガをやり始めた頃って、体が硬いので、すぐに腿裏とかばっかりになりがちですが、最近は、胸郭、胸椎とかも意識するようになったので、まだまだこれからです。
そして、コナミ本山南でスタジオレッスン1本受けました。
シェイプステップ
ステップは、2週目です。
2週目なので、少しずつ最終形に近づいているようです。
1ブロック目は後半が変化してこれで完成形だと思ったら、まだ来週変化があるそうです。
最後にまたいで戻って、すぐにサイドに飛ぶところが、ちょっと遅れ気味になってましたが、通しでやった時には追いつくようになりました。
2ブロック目は変化なし。
このクラスは、難しいなぁと思っても、大体2～3回でついていけるようになります。
なので、ちょうど私のレベルにあっているので、やっていて楽しいです。
土日とステップをやれて、調子のいい膝に感謝です。