第1水曜日は、ボディバランスを楽しむです。
まずは、大遠征して、コナミ茨木でスタジオレッスンを2本受けました。
ボディバランステック&60（スクール）
（111番計01回、タイチー01回、ヨガ01回、インストラクター計01人）
4月の新曲開始の初日の1発目にこのスクールがあるのは超ラッキーです。
1月の新曲開始の初日の1発目もボディバランスのイベントだったしね。
テックの時間に腹筋、背筋、サンサルテーションズ等、色々解説＆練習をしました。
腹筋のクロスクロールの時に肘が床につかないように修正されました。
全部盛りでした。
まだ1回目なので、細かいところはこれから理解していくとして、、、、
フォワードベンド・ハムストリングスの最後のテーブルトップが片方の足だけと言うのが何とも気持ち悪い。
しかも最後は座った状態で終わるのも違和感があってモヤモヤする。
それと、背中で上下手を繋げるのはまだまだできません。
1ヶ月そこそこでは一気に改善はできないですね。
インストラクターさんは、これを嫌っていて（もちろんできるんですが）、前屈する事が大事なので、手は床についてもいいと言ってました。
111番を一言で言うとゴッデス祭りかな。（笑）
タイチーでもスタンディングストレングスでも何回も出てくるからね。
今日から、同じインストラクターさんが新しくレッスンをすると言うこで、参加する事に。
レズミルズピラティス30
レズミルズピラティスは、最近はオンラインでしか受けていなくて、ちょうどいいタイミングでレッスンが始まりました。
前にホームで受けていた時とは違って、インストラクターさんが全体を回って色々注意したり修正したりしてくれる。
自己流になっていないか、チェックしてもらえるのがありがたい。
家でやっていると鏡もないし、自分でチェックもできないからね。
終わってから、いつものラーメン店に行く時間がないので、茨木のイオンでパンとコーヒーを買って、車の中で食べながら、急いでコナミ西宮へ。
何とか間に合って、コナミ西宮でスタジオレッスンを1本受けました。
ボディバランス60
（111番計02回、タイチー01回、ヨガ02回、インストラクター計02人）
ヨガウォーミングアップでした。
インストラクターさんが替わると、違いがよくわかります。
細かいけど、3つぐらい違う動きがありました。
それがわかる私も少しはレベルアップしたのかな。
インストラクターさんそれぞれ理解と言うか解釈と言うか違いがあるのが面白い。
帰宅後、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
（111番計03回、タイチー01回、ヨガ03回、インストラクター計03人）
珍しく、ヨガウォーミングアップでした。
いつもタイチーなので、どうしたのかなと思ったら、自宅で受けている人の事を考慮したそうです。
スタンディングストレングスで、後ろで両肘を持つところを、リバースプレイアー（合掌）してもいいと言ってましたが、彼のオリジナルオプションですかね。（元の映像にもそれはなかった。）
今日は、久しぶりの、「ボディバランスデー」でした。
明日も、たぶん、「ボディバランスデー」になりそうです。