今日は、まずは、オンラインレッスンを2本受けました。
ボディバランス60 インストラクター： 小野 真紀
ボディバランス45 ※FX インストラクター： 齋藤 香帆
小野さんは、今週から新曲練習用のナンバー。
私の推理は以下のとおり。
当たっているかどうかわかりません。
タイチーウォーミングアップ（091）
ヨガウォーミングアップ（105）
サンサルテーションズ（102）
スタンディングストレングス（089）
バランス（106）
腹筋（089）
背筋（096）
ヒップオープナーズ（101）
ツイスト（094）
フォワードベンド・ハムストリングス（098）
最後の曲がよくわらず、悩みましたが、決め手は、
「ナーナーナーナー」
と言う歌声でした。
背筋で、ブリッジがありましたが、左胸を傷めているので、無理をせず。
折角、水曜日のスクールでブリッジのヒントをもらったのに、左胸傷めて練習できず。
来週ぐらいから、練習したい。
小野さんのレッスンは来週で終了するので、あと1回となりました。
しっかりと理解を深めるよう頑張ります。
斎藤さんのボディバランスは、バックナンバー106番のタイチーウォーミングアップバージョンでした。
バランスは、小野さんと被ってました。
ウィローツリーは110番でも出てきますからね。
106番の最初の頃は、ぐらついてかなり苦労しました。
今は、結構安定しています。
少しずつレベルが上がっているのかどうか。
今日は、いつものスタジオレッスンはお休みなので、コナミ三宮でスタジオレッスン1本受けました。
ボディバランス60
バックンナンバー103番のタイチーウォーミングアップバージョンでした。
インストラクターさんは、久しぶりです。
私がまだボディバランスを真剣に受け始める前に、週に1度30分のレッスンを受けていた頃のインストラクターさんです。
103番は憶えている曲もあって、懐かしいです。
久しぶりに受けたら、わかりやすくて、凄くいいレッスンでした。
当時は、何もわからず受けていたので、良さがわかってなかったです。
今日は、ボディバランス3本も受けて、ボディバランスデーとなりました。