今日は、スタジオレッスンはオフの日なので、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
先週から、バックナンバー96番のタイチーウォーミングアップバージョンなんですが、、、、、
バランスの曲が無いと言う事で、そこだけ95番でした。
急に95番をやれるのは、流石です。
（先月までやっていたとはいえ。）
スタンディングストレングスのノリのいい曲が好きですね。
ドラムの音が響くと気持ちが上がります。
コアバックの、ヒップブリッジから、膝を上げて膝を開いて爪先を反対の腿の下の隙間に差し込むのもちょっと慣れてきました。
来週以降も、しっかり理解を深めたいと思います。
風邪の方は、朝目覚めると、咳きこみます。
しばらくすると落ち着いて、日中はあんまり咳は出ません。
もう少しかかりそうです。