今日は、いつもはスタジオレッスンはオフの日なんですが、まずは、大遠征して、コナミ茨木でスタジオレッスンを1本受けました。
ボディバランステック&60（スクール）
バックナンバー91番のヨガウォーミングアップバージョン。
インストラクターさんが使うアプリの調子が悪いようで、先月と同じ曲になりました。
変にいじると、使えなくなると言う事で。
ウォーミングアップがタイチーからヨガに変更になりました。
テックの時間に、エクステンデッドマウンテンとかサンウォリアーの注意点を解説してもらって、練習。
実は、これを質問しようと思っていたところでした。
まさに、以心伝心。
と言うよりも、多分、前から私を見てて、気になっていたんだと思います。
これも少人数スクールのいいところですね。
参加者が少ないから、目が行き届く。
サンウォリアーは、私は右と左でかなり差があるようで、自分では全然気づきませんでした。
左が苦手だと指摘されて、頭の角度、視線の角度を修正されたら、少し改善できました。
まぁ、明日になったら、また元に戻っているかも知れませんが、教えてもらった事は意識してやろうと思います。
91番やけど、今日は、ブリッジはやらず。
参加者二人ともできないからね。
インストラクターさんは、他店で、もう新曲110番をやっているそうです。
スクールだから、年内やけど、次回やってもいいんちゃうかと思うのですが。。。。。
どうでしょう。。。。。
帰りは、いつもの、「ラーメン大戦争」の「ピストル」を頂きました。
滋養たっぷりのスープは、ここ数年食べたラーメンの中では、最高です。
そして、帰宅後、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
今日から、バックナンバー96番のタイチーウォーミングアップバージョン。
スクールで教えてもらった事を意識しながら、エクステンデッドマウンテンやサンウォリアーをやりました。
96番はあんまり記憶がないのですが、スタンディングストレングスの曲は聞き覚えがありました。
ノリのいい曲で、今年の夏の、「ASAHI ＆ KAHOコラボイベント」で、曲がかかって急に二人が踊り出したのを思い出しましたよ。
そして、コアバックで、ヒップブリッジから、膝を上げて膝を開いて爪先を反対の腿の下の隙間に差し込むと言う変わった動きがありました。
今月はずっとこの曲だと思うので、しっかり理解を深めたいと思います。
今日も、無事、大遠征できて、幸せでした。