今日は、まずは、オンラインレッスンを2本受けました。
ボディバランス60 インストラクター： 小野 真紀
ボディバランス45 ※FX インストラクター： 齋藤 香帆
小野さんは、先週のコリオのうち、ウォーミングアップをタイチーに変更。
私の推理は以下のとおり。
当たっているかどうかわかりません。
タイチーウォーミングアップ（United）
サンサルテーションズ（093）
スタンディングストレングス（097-a,097-b）
バランス（105）
腹筋（101）
背筋（101）
ヒップオープナーズ（098）
ツイスト（106）
フォワードベンド・ハムストリングス（090-a,090-b）
変更になった、タイチーをいつもどおり、懇切丁寧に解説されてました。
昨日の飲み会で、若干二日酔いです。
動き始めたら、体がしっかりしてきました。
ひと汗かいたら、集中力もあがり、最後は、すっきりしました。
斎藤さんのボディバランスは、バックナンバー94番のタイチーウォーミングアップバージョン。
94番は今日で終了。
軽快な曲が好きだったので、ちょっと寂しいですが、来週からの新しいバックナンバーも期待です。
オンラインレッスンが終わったら、ダッシュでコナミ本山南へ。
コナミ本山南でスタジオレッスン1本受けました。
シェイプステップ
ステップは2週目。
1ブロック目が変化しましたが、落ち着いて対応。
何とかついていけてます。
2ブロック目は、先週苦戦した、最後の台の向こうに足をついてからの逆向いてのビハインドが、やっぱりうまくいかない。
足の運びは違うのですが、とりあえずビハインドはやりました。
久しぶりに、2週続けて苦戦しているので、来週は何とかしたい。