今日は、スタジオレッスンはオフの日なので、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
バックナンバー95番のタイチーウォーミングアップバージョンでした。
タイチーの特徴的な手の動きもちょっと慣れてきました。
今日は、スタンディングストレングスは2曲目でした。
結構爪先立ちが多いです。
ワンダフルポーズも膝を曲げた爪先立ちでした。
バランスはダイバーポーズは苦手です。
これも爪先立ちやね。
その後のツリーからのY字バランスからのフラワーポーズと言う流れはいいですね。
そして、私のお気に入りの腹筋。
しっかり動けて、スタジオレッスンオフの日としては、貴重な運動になりました。