今日は、まずは、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス45※ST インストラクター： ASAHI
（109番計6回）
新曲109番のヨガウォーミングアップバージョンでした。
気になるところはいくつかありましたが、途中色々解説を入れながらだったので、またまた学びがありました。
どんどん、新曲の学びの引き出しが増えていきます。
インストラクターさんは、アレルギーはないと言ってましたが、鼻づまりでマスクをしてました。
私と同じアレルギーだと思いますけどね。
そして、コナミ三宮でスタジオレッスンを3本受けました。
レズミルズシェイプス35
ボディバランス30※FX
レズミルピラティス30
今週から、コンバットとアタックがなくなったので、暫定的にそのままホームのレッスンに参加です。
レズミルズシェイプスは先週と同じ内容ですね。
ヒップブリッジの膝パルスで両手はおもりを持っての2-2なので、膝と手のリズムが違うからやりにくい。
膝と手の動きに気を取られているとお尻が下がってしまうしね。
ボディバランスは、この時期なのに、108番です。
新人なので、108番しかできないんですよ。
108番を60回以上はやってきている私としては、気になるところがいっぱいあるのですが、それを指摘するのもなぁと悩んでいます。
インストラクターさんに、「そこ間違ってますよ。」なんて偉そうに言えないしね。
インストラクターさんの裁量の範囲で、オリジナリティと言うかバリエーションでやっているのはいいのですが、あきらかに間違って覚えているとしか思えないのもある。
ヒップオープナーズの最後でシーテッドスターポーズの時に前屈するのは、バリエーションと言う事でいいでしょう。
サンサルテーションズの最後で後ろで手を組んでチェストプレスのところをエクテンドマウンテンで終わるのはあきらかに間違っていると思う。
それ以外にも、いくつかあって、もやもやするなぁ。
長～いY字バランスは、不動の安定でした。
前の人が、何度も足をついてやり直してましたが、影響される事なくやれました。
レズミルズピラティスは、スタジオで受けるのは初めてです。
オンラインで何度か受けてます。
私は、シェイプスよりもピラティスの方が強度が強いように感じて、好きですね。
特に、サイドホバーで上の足を上下にパルスするのが結構きついですね。
私はポーカーフェイスでやりましたが、かなり必死でした。
皆さんよーやってるなぁ。
金曜日は、まだこのレッスンを続けて受けるか、他店へ行くか検討中です。