今日も、コナミ神戸でスタジオレッスンを1本受けました。
ボディバランス60
今日で、最後の108番です。
インストラクターさんは、サンサルテーションズで、途中のサイドベンドを飛ばしてしまい、気が付いて修正したけど、凄く悔しがってましたね。
最後の最後ですからね。
新曲の練習の影響が出たようです。
そして、最後の、長～いY字バランスは、何度かぐらついたけど、何とか最後までキープ。
ついに、最後まで失敗せずにやり切りました。
これで、長～いプレッシャーからも解放されました。
そして、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ステップエアロ（有料スクール）
エアロは最終週。
1ブロック目の繰り返し練習が思ったよりも多くて、体力と言うか膝が削られる。
2ブロック目は、もちろん、ジャンプはやらず、一つ前の動きで。
通してやって、初日の事を思うと、よくここまでできるようになったなぁと自分でもちょっと感動です。
まぁ、毎回の事ですけどね。
初日は理解に体がついていかず、3週目ぐらいでやっと理解と体が一致し始める。
初日からもっとできるようになれば、もう一段階レベルが上がるんですけどね。
ステップは3週目。
エアロでかなり膝を削られたので、大きなハンデです。
もちろん、両膝にサポーターをしてますけどね。
鼻炎で呼吸が苦しく、薬を飲んでいると体がだるく、膝は痛みを抱えながら、三重苦です。
なかなか集中力が上がりません。
何とか最後までくらいついていきました。
できたりできなかったりでした。
左膝がちょっと痛かったけど、何とか最後までやれました。
今日も、エアロとステップを頑張れて、幸せでした。
毎年、4月～6月、9月～11月は鼻炎に苦しんでいます。
1年の半分は苦しんでいる事になります。
特に、4月、9月は鼻炎が始まる時期で一番しんどいです。
後半は少しずつましになっていくのでね。