今日は、いつもはスタジオレッスンはオフの日なんですが、まずは、大遠征して、コナミ茨木でスタジオレッスンを1本受けました。
ボディバランステック&60（スクール）
今回も、スケジュールが変更になって、1週ずれてます。
ほんとに今日あるんだろうかと言う不安を抱きつつ、茨木に向かう。
HPにも変更が出てないですからねぇ。
今日も、バックナンバーは89番（ヨガウォーミングアップバージョン）でした。
テックの時間では、バードポーズの解説に練習。
そして、今更ながらウォリアー2のチェックポイントを教えてもらいました。
伸ばしている足の小指に力を入れると言うのが新鮮でした。
腹筋のサイドプランクから足の指を持ってキープは、今日はうまくできました。
やっぱり、ブリッジはできません。
次回は、ナンバーを変える事に。
と言っても、その次はもう新曲です。
なので、1回だけになりますね。
スクールが始まって3ヶ月。
お試し期間だったらしく、10月以降はどうなるかと思っていましたが、何とか継続するようです。
よかったよかった。
何と言っても、今まで受けたボディバランスのインストラクターさんの中では、一番のお気に入りなんでね。
ボディビルで鍛え上げた強靭な体幹と、筋肉や関節など身体の知識、わかりやすい説明、解説。
温度調節などの気遣いや明るい性格も。
ハード系のバランスが好きなのも、私に合っています。
23日の祝日は、無料のボディバランスのレッスンがあるので、もちろん参加しますよ。
そして、帰宅後、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
先週に引き続き、バックナンバー105番です。
105番もブリッジがあります。
日に2回もブリッジに挑戦させられましたが、撃沈です。
