朝起きたら、右膝の痛みが治まってました。
今日は朝から、月初の神社参拝で、1万歩ぐらい歩いたのですが、右膝の痛みはなし。
違和感もなくなりました。
このまま治まって欲しいけど、油断はしないように。
今日は、スタジオレッスンはオフの日なので、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
今日から、バックナンバー105番です。
タイチーウォーミングアップでした。
先月は104番だったので、予想どおりです。
105番は、月曜日のオンラインレッスンでやったところなので、しっかり覚えています。
105番と言えば、バランスの曲でのハーフムーンでの手を広げて閉じて引き付けてと言う動きがすぐ頭に浮かびます。
去年やった時は、最初は大苦戦できつかったのを覚えています。
それが、1年たった今、バックナンバーでやると、意外とできてしまいます。
これって、仮面ライダーで、前にやっつけた怪人たちが復活して次々襲ってきたら、意外とあっさりやっつけてしまうと言う感じでしょうか。
（こんな例えはわからんやろなぁ。）
そして、背筋で、ブリッジです。
まだできるようになってませんので、曲がった肘を伸ばそうと悪戦苦闘しているうちに終わってしまいました。
今日も、エアコンなしで、大量に汗をかいたので、終わってから、しっかり水シャワーして、ビールがうまいです。
膝の調子がよくなったのが、何より嬉しい。