今日は、まずは、オンラインレッスンを2本受けました。
ボディバランス60 インストラクター： 小野 真紀
ボディバランス45 ※FX インストラクター： 齋藤 香帆
小野さんは、先週からバックナンバーMIXです。
たぶん、先週と同じ。
私の推理は以下のとおり。
当たっているかどうかわかりません。
ヨガウォーミングアップ（096）
サンサルテーションズ（096-a,b）
スタンディングストレングス（105）
バランス（100）
腹筋（092）
背筋（092）
ヒップオープナーズ（089）
ツイスト（093）
フォワードベンド・ハムストリングス（093-a,b）
先週と同じなので、少し理解を深める事ができました。
斎藤さんは、今週から、バックナンバー106番の通しかと思ったら、ヒップオープナーズから96番でした。
先週まで97番で、バードポーズがチャットで話題となっていました。
私は特に難しくないのですが、苦手な人も多いようです。
106番は今年やったナンバーなので、よーーく覚えています。
まだまだ記憶に新しい。
ウィローツリーポーズ、リバースウィローツリーポーズが難しかったのですが、今日やるとしっかり安定してました。
片足バランスがちょっと強くなっているかも。
そして、ヒップオープナーズが始まったら、何だか106番じゃないぞ。
スカイラインを連呼している。
これは、96番だな。
しかも、マーメイドがあります。
スタンディングじゃないマーメイドは落ち着いてやれます。
手と手を繋げるだけのなんちゃってマーメイドですけどね。
そして、今日、今更ながら、気が付いたのですが、最後のリラクゼーション・メディテーションの曲が凄くよかったです。
今まで、どれも同じような曲に聞こえて区別がつかなったのですが、今日は凄く聞き取れました。
リラクゼーション・メディテーションは、ピアノの曲が多いように思っていたのですが、ギターが凄くいいです。
今のところ、リラクゼーション・メディテーションでは、この曲が一番好きです。
（と言うかこれしかわからん。）
オンラインレッスンが終わったら、ダッシュでコナミ本山南へ。
コナミ本山南でスタジオレッスン1本受けました。
シェイプステップ
ステップは最終週。
来週はまだ8月ですが、1週目になります。
1ブロック目は、先週完成したままで、変化なし。
最初に、左が後ろ向きスタートになる話をしてたので、そのつもりで、練習してたのですが、やらなかったです。。。。。
2ブロック目が左が後ろ向きスタートに。
話が違うやん。
やりながら、判断したようです。
まぁ、2ブロック目は最後がベーシックなので、ベーシックオーバーでやりやすいけどね。
左の後ろスタートも何とか無事クリア。
通してやって、楽しく終われました。
今日は、インストラクターさんのご近所の殺人事件の話があるかなと思ったのですが、はずれました。
後で聞いたら、「あまり悪い事は話したくないので。」とポリシーを感じました。