朝起きようとしたら、しんどくて起きれない。
昨日の久しぶりのヨガのスクールのダメージと、夜中に火災警報で2回も起こされて、寝不足。
何とか気力を振り絞って起きたら、筋肉痛、あっちこっち痛い。
今日は、まずは、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス45※ST インストラクター： ASAHI
今日からバックナンバーです。
ナンバーを言ってくれなかったので、やりながら推理しよう。
私のレベルでできるかな？
ヨガウォーミングアップの最初の両手を耳の横に持ってきての左右のツイストは何度もやったのを覚えているぞ。
私が覚えていると言う事は、104番以降だな。
そうすると104、105、106、107の4つしかない。
どうも105番のような気がする。
それが確信に変わったのは、バランスの曲です。
ハーフムーンで両手を広げて前で合わせる。
この特徴的な動きは105番です。
曲も覚えています。
これが意外と安定してバランスできました。
以前やった時よりも安定しているような気がします。
ただ、筋肉痛がきついけど。
自分のやった事あるナンバーだと懐かしいくて楽しいですね。
そして、コナミ三宮でスタジオレッスンを2本受けました。
ボディコンバット30
ボディアタック30
先週は、調子がよかったんですが、今日はあきらかに体調不良。
今日は流石に全力疾走はやめよう。
軽めに流して。
コンバットは今日からバックナンバー。
ところが、最初の2曲は133番。
あかんて。
アッパー4発でスウィッチが入ってしまうやろ。
と言う事で、そこから今日も全力疾走。
次の曲の事なんか考えない、その曲が最後の曲のつもりで、全力を出し切る。
足の筋肉痛がつらいけど、そのうち忘れて集中している。
何とか最後までやりきりました。
そして、アタックもこの調子で頑張ろうっと、、、、、、
え？
インストラクターさんが、なんか雰囲気が違う。
髪の毛を後ろでくくっているけど、、、、、刈り上げてたはず。
聞いてみたら、
「つけてるんです。」
と言う事でした。
私は、思わず、
「いい！！凄くいい！！」
と大絶賛！！
前から、「かわいいのに、後ろから見た時に、男にしか見えない刈り上げはなぁ。」と思っていたんですよ。
一気にかわいさ100倍です。
アタックはウォーミングアップでコンバットの疲労を確認しつつ、2曲目から全集中。
最後の曲で流石にちょっと息が切れました。
先週は息切れしなかったのに。
それでも、体調不良のところ、全力でやりきったのに大満足。
家についたら、足が、さらに痛いところが増えている。
明日、大丈夫かいな。