今日は、スタジオレッスンはオフの日なので、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※ST インストラクター： 浦島 崇史
新曲2週目です。
腹筋の、両手で膝か腿あたりを押す加減がよくわからないんですよね。
適当でええやんと言えばそれまでなんですが、、、、、
やりながら、試行錯誤しながら、探っています。
押す事ばかり気を取られていると足の上げ下ろしがおろそかになるし。
上半身は起こして腹筋に力を入れているし。
3つの事を同時にやっている。
なかなか難しいです。
ハンドレッドもまだまだ慣れないですね。
私はこれが苦手です。
別にきついわけじゃないんですが。
なんか手を上げ下げするのがどうもぶさいくで好きになれないんですよね。
久しぶりに、スタジオレッスンのオフの日でした。
先週はボディバランスデーで3本もやったからね。
やっぱりオフの日は必要ですね。
それでも30分だけ動いたので、気持ちよかったです。
↓7月の祝日（07月21日）に、BODYSTEPのイベントがあります。
いつも応援している私の高校の後輩がインストラクターとして、イベントをやります。
私は膝の不安があるので、ボディステップは参加できないですが、ボディステップ好きの方はぜひぜひ。
古いバックナンバーをやるので、昔からのボディステップ好きの方は楽しいレッスンになると思います。
