今日は、スタジオレッスンはオフにして、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス30 ※FX インストラクター： 濱 静夏
今日から、91番です。
91番はほとんどやった事がないので、新鮮です。
ヨガウォーミングアップでヒンディースクワットがあるのが新鮮。
ヒップオープナーズも寝転がって始まるのが新鮮。
そして、最後のフォワードベンド・ハムストリングスでもヒンディースクワットがありました。
やってみると、なかなか面白い構成でした。
スタンディングストレングスとバンラスがないのがちょっと負荷的に物足りないですが、しょーがない。
いよいよ、来週が最終となります。
金曜日はボディバランスができなくなるなぁと思っていたら、関東のスタジオで45分STが始まるようなので、毎日ボディバランスは何とか継続できそうです。
そろそろ、108番やねぇ。
今回は予習編をやるかどうかまだ検討中。
