今日は、まず、オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス60 インストラクター： 鎌田 真生
バックナンバーは3曲目までは99番で、そこからは98番でした。
やりながら、99番だなと思って、途中から、あれ98番やなと。
終わってからインストラクターが教えてくれたので、私の推理が当たって嬉しいです。
今日も、ムーンサルテーションズがあって、昨日に引き続き、嬉しいです。
全ナンバーに入れて欲しいぐらいです。
新曲108番にもムーンサルテーションズはなかったなぁ。
復活して欲しいなぁ。
ボディバランスのスクールの体験会申し込みました。
楽しみです。
そして、コナミ神戸でスタジオレッスンを3本受けました。
ボディパンプ60
シンプリーエアロ
ヨガ（ダイエット）スクール（少人数制）
ボディパンプは末尾「8」祭り。
今日はトライセップスはバーを使わない動きだったので、ちょっと残念。
あのバーをおでこに持ってくる動きが気持ちよくて好きなんですよね。
エアロは、2週目。
今日もシンプリーなので、基本的な動きの再確認しながら。
基本が大事だからね。
基本ができてこそ応用ができるんだから。
今日も運動量が多いので、しっかり汗をかけました。
ヨガは新しいフローに慣れていく段階。
少しずつ慣れてきてますが、チャレンジポーズの三角の捻じりのバリエーションは全然できません。
色んなところが硬いからねぇ。
最初にやった時よりは、ちょっとましかな。
内容が一部変わってました。
最後は久しぶりの賢者のポーズ。
そう言えばそんなポーズあったなぁとちょっと懐かしかったです。
実は、今朝から体調不良で、なんだかずっとだるくてしんどい。
久しぶりに栄養ドリンクを飲んだりしたのですが、結局ヨガをやったら、ちょっと体調がよくなりました。
やっぱりヨガはイイです。