今日は、祝日プログラムで、スタジオレッスンはオフにして、オンラインレッスンを2本受けました。
ボディバランス60 インストラクター： 鎌田 真生
ボディバランス45 ※ST インストラクター： 濱 静夏
祝日と言う事で、いつものスタジオレッスンがなくて、オンラインレッスンになりました。
鎌田さんは、88番の通しです。
先週は前半88番で後半106番だったので、88番の通しをやれて満足です。
通してやって88番も少し覚えました。
昨日やったMIXでもツイストだけ88番だったからね。
フォワードベンド・ハムストリングスでタイチーウォーミングアップでやった動きが帰ってきた時は、おおーっとなりました。
濱さんは、祝日プログラムで珍しいST。
前半93番で後半106番ですね。
93番の通しをして欲しかったですけどね。
普段は金曜日にFXのクラスを受けてますが、STは新鮮です。
濱さんの106番の腹筋、背筋を見れて凄くよかったです。
金曜日のFXでは93番のスタンディングストレングス、バランスやらない可能性が高いので、貴重でした。