今日も、コナミ三宮でスタジオレッスンを3本受けました。
ボディバランス45 ※FX
ボディコンバット60
ボディパンプ60
ボディバランスは先週と同じ76番でした。
スタンディングストレングスの手のひら上のポーズが苦手です。
なかなかきれいに手のひらが上にならない。
バランスはダイバーポーズからフローティングハーフムーンからフラワーポーズ。
うまく流れるようにできると気持ちいいです。
コンバットは今日も定番の曲ばかり。
ミックスの後半になるとそうなりますね。
昨日のきついコンバットと比べると楽で楽しいコンバットでした。
パンプは末尾「8」祭り。
いつもの場所が確保できず、空いたところに行ったのですが、予想どおり冷房の風ががんがん来ます。
左右にずれてみたりしたのですが回避できず。
厚手のパーカーを着ているけど、首から上に冷気が来るので効果なし。
今日は先週インストラクターさんに教えてもらったとおりデッドリフトをやってみたら、いい感じでした。
終わってからインストラクターさんに言ったら、「姿勢がよくなった。」と言われました。
見てるんやなぁと感動。
それと、ショルダーロールで指摘された事に目から鱗でした。
今日も学びがありました。
今日でコンバットとパンプは今年は終了。
来年からの新曲に期待。
今日も3本レッスン受けて幸せでした。