今日も、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ステップエアロ（有料スクール）
エアロは1週目。
スタジオが冷えるかなと思ったので今日は薄手のパーカーを着て参加。
もちろん左膝にサポーターを装着。
1ブロック目は最初の背面で一回失敗しましたが、それ以外は何とかぎこちないながらもついていけました。
踏んで蹴ってラララの後にどうしても2回に1回はタッチになってしまうんですよ。
そこが一番の苦手なところですね。
2ブロック目は木曜日よりは簡単バージョンだったので何とかついていけました。
通してやって楽しくやれました。
ステップは最終週。
1ブロック目は1週目はニーアップの後に前に降りるのが難しかったのですが、今日は問題なくできてます。
2ブロック目も背面になるところが難しいです。
3ブロック目は引き出しになかった動きが引き出しに入りました。
最後のタッタタンの横移動が左膝に来るので手で膝をおさえながらそろりそろりとやりました。
順調に進んで、1-2-3のカッティングハーフ。
1ブロック目から2ブロック目に行くところが難しい。
台の端に行くのがなかなか間に合わない。
そこが一番難しい。
そして、休憩中に台を円状に並べられて、輪になってカッティングハーフ。
前の人を見ると惑わされるのでひたすら足元だけを見てやりました。
1回ずつ位置を変えて1周して終了。
意外とほとんどミスなくやれました。
左膝は最後までもちました。
先週よりは調子いいです。
油断は禁物ですけどね。
ちょっとした事ですぐゆるゆるになるから。
今日もエアロ、ステップと楽しかったです。
来週はステップがお休みなので、午前中にボディバランス60を受けれたらいいなぁと思っています。