今日は、スタジオレッスンはオフにして、オンラインレッスンを2本受けました。
ボディバランス30 ※FX インストラクター： 大島 千尋
ボディバランス30 ※FX インストラクター： 濱 静夏
両方とも105番でしたね。
大島さんがヨガウォーミングアップ、濱さんがタイチーウォーミングアップでした。
なかなかベストな組み合わせです。
大島さんは今後もずっと105番ですが、濱さんは12月からバックナンバーの予定。
濱さんが4曲目のバランスでウォリアー3で両手を開いたまま足をつけずに体を正面に向けてハーフムーンに移行。
思わず、「おお！！」と声が出ました。
（家だからね、スタジオでは声は出しませんよ。）
今までこの技をやってくれたインストラクターさんはいなかたったので、スタジオでやれず残念です。
30分で充分なので、毎朝やってくれたらなぁと思うんですよね。
11月の金曜日はこんな感じで頑張ります。
ホームにて自重トレとお風呂は入りましたけどね。
そして、10月の総括です。
| レッスン内容 | 分 | 回数 | |
| ボディパンプ | 60 | 5 | |
| ボディコンバット | 60 | 5 | |
| ボディバランス | 60 | 4 | |
| 45 | 11 | ||
| 30 | 9 | ※オンラインレッスン含 | |
| シェイプエアロ | 45 | 10 | |
| シェイプステップ | 45 | 3 | |
| ステップエアロ | 60 | 4 | |
| ヨガ（体） | 60 | 2 | |
| ヨガ（スクール） | 60 | 11 | |
| 計 | 64 |
10月は全部で64レッスン受けました。
計3,210分。約53.5時間ぐらいか。
ここ数年では一番多いです。
体調が悪いわりには頑張ったなぁ。
最近はまっているボディバランスだけで24本受けてます。
来月は平均1本／日を目指します。
できればボディアタックを週に1本は受けたいのですが、以前受けていたレッスンがなくなってしまって合う時間がないんですよね。
ステップは7本ですが、もっと受けたいんですが、なかなかレッスンがないからねぇ。