今日は、コナミ神戸でスタジオレッスンを1本受けました。
ヨガ（ダイエット）スクール（少人数制）
新しいフローに少しずつ慣れていく段階の入り口です。
今回のフローは三本足が多いので手首が不安ですが、今日も大丈夫でしたね。
途中で手首を休めるところもあるので、うまく考えられてます。
精度は別として少しはできるところはあるのですが、全くできないところもあります。
三本足で足をさらに前に持っていくところですね。
動かし方がわからず真横から上にあげてうろうろするだけです。
まぁ始まったばかりなので、これから色々試行錯誤しながらやっていきます。
三角のねじりもやっぱりきついですね。
手をつくところを前の足のくるぶしのところに持ってくるとなかなかねじれない。
自分ではねじっているつもりが鏡を見ると全然ねじれてないです。
片足バランスはぐらつきながらもキープできました。
ウォリアー3はきついですねどね。
ウォリアー3を初めてやった時はとてもじゃないけどキープし続けるなんて無理と思ってちょっと衝撃だったのを毎回思い出します。
サイドプランクのフローも膝を持って足の曲げ伸ばしがきつい。
倒れそうになるのをキープしながらやるんやからね。
まだまだこれから慣れていく段階なので今のところはノビシロがいっぱいと思っておこう。
先週よりは体調はよくなってきましたが、まだ自信がないので、次のコンバットは今日もさぼりました。
来週から2週間、またまた祝日プログラムでお休みですね。
月曜は休みが多くてちょっと残念です。