今日は、コナミ三宮でスタジオレッスンを1本受けました。
ボディバランス45 ※FX
今日は井上の試合を見るために、いつものコンバットとパンプはお休みです。
バランスは79番だそうです。
終わってからインストラクターさんに教えてもらいました。
と言うのも、途中気に入った曲があったので知りたかったんですよね。
エクステンドウォーリアー１からウォリアー3への移行がありました。
こう言うのは好きです。
イーグルポーズも好きですね。
左肩痛がよくなったのでしっかる手を絡められます。
足も絡めた上の足の先を軸足のふくらはぎの外側までひっかけれるのでね。
マーメイドポーズは手があと5cmぐらいで繋げるところでした。。。
でもその5cmが短いようで長いんですよね。
ただ、7月の初めと比べると伸ばしたもも前がそれほどきつくないです。
ここ2ヶ月、色んなスタジオレッスンの前のストレッチでもも前を伸ばしてたのが効果が出てきた感じです。
最初は痛てててと痛みがあったんですよ。
明日は普段はオフなんですが、何かやろうかな。