今日は、コナミ神戸でスタジオレッスンを1本受けました。
ヨガ（ダイエット）スクール（少人数制）
いよいよ今日から新しいフローがフルで始まります。
前回の解説しながらのレッスンがかなりきつかったので、フルでやったらどうなるのかと不安でいっぱいです。
前半長めのウォーミングアップ。
いやいやほとんど本編をやっている感じです。
三本足の状態からサソリにいってそこから足を伸ばして真横に持っていく時についついプランクの状態になってしまってました。
指摘されるまで全然気が付かず、逆の足は三本足でやりました。
三角のねじりでは、手を足の外側に持っていくのはきついですね。
無理に持って行ってもねじれないと意味がないですしね。
三本足が多いので手首と痛めている左もも裏が心配でしたが、手首は大丈夫、左もも裏はちょっと痛みがありました。
フルでやった方がやりやすかったです。
やりやすいと言ってもきついのはきついです。
でも始まる前の不安はなくなって、よしこれを頑張っていこうと言う気持ちになりました。
これから理解力を高めていかないと。
慣れるまでは無理をせずにやっていきます。
次のコンバットは今日もお休みしました。
まだ気管支炎がよくならないんでね。
それぞれ1本ずつだったらやれるんですが、2本続けてやると言うのは相当な体力と精神力が必要になります。
明日は井上の試合を見るためいつものコンバットとパンプを休む予定なのでやりたかったんですけどね。