今日は、コナミ西宮でスタジオレッスンを1本受けました。
ボディバランス60
早めに着いたのにもうスタジオの前に並んでいます。
最終的には超満員。
ひょっとして定員オーバーしているんじゃないかと思う。
私は後ろの方の端っこに何とか場所を確保できました。
インストラクターさんは台の上ですが、ほとんど見えません。
声を頼りに、周りの人の動きを見ながらやりました。
初めての曲と動きでも何とかできてます。
普段強度の高いヨガを受講しているので、たいていのポーズはできます。
スタンディングマーメイドのようなのは特殊で体の固さもあってできませんが。
できないポーズがあるとやっぱり悔しいですね。
今日も三角のねじり（ピラミッドのねじりかな）がありました。
回りを見ると全然ねじれてなくて手だけ上げてる人もいます。
私も最初の頃はあんな感じでした。
手を上げるんじゃなくて体をねじるんだと後でわかったんですよね。
鷲のポーズもありましたね。
しっかりかけた足のつま先を軸足のふくらはぎあたりにひっかけてます。
いつものヨガで鍛えてもらっているので、片足バランスや脚の強さにはかなり余裕があります。
ヨガでは保持の時間がもっと長いし休憩もなくずっと続くのでね。
今日もやった事ない曲で新鮮でした。
明日はいつものレッスンは夏季休館日でお休みなので、ホームでバランスを受けようと思います。