今日も、コナミジェームス山でスタジオレッスンを3本受けました。
ボディバランス30※FX
ヨガ（有料スクール）
シェイプエアロ
いつも参加しているバランスで初めての新曲104番。
タイチーウォーミングアップは初めてです。
火、水とやったのはヨガウォーミングアップやったからね。
今日もスタンディングマーメイドは無理でした。
手を離したY字バランスもね。
流石にインストラクターさんのバランスは凄みがありました。
手を離したY字バランスも足が顔の横にピタっと止まってますからね。
104番はできないポーズがあって悔しいです。
今月からヨガまで15分となりましたが、特に影響はなし。
ヨガは月曜日と同じく結構体がしっかり動く。
やっぱりマスクは手枷足枷になっていたのかな。
鼻呼吸でやれてるしね。
鳩のポーズは今日も進展なし。
と言うか、手の汗ですべって足が肘にひっかけられない。
ひっかけるとスルっとすべってはずれてしまう。
そして、鳩のポーズで前足が痛い状態が続くのでその直後のローランジがきついです。
今日は三角で両手を横に伸ばすと言うポーズがあってちょっとできるんかなと思いましたが意外とできました。
英雄2で両手を横に伸ばす方がきついです。
今日から次のレッスンがあるので時間通りに終わらなければならない。
いつもは70分ぐらいやってたんですけどね。
なので10分減った分、ちょっといつもより体力消耗が少ない。
ただ、最後のゆりかごのポーズで残りの体力を全部持って行かれました。
しかも足首ばっかり注意してたら、左膝がちょっとおかしくなってしまった。
やっぱり苦手やなぁ。
今日はエアロまで約15分あるので体力も回復。
左膝がちょっと痛いけど大丈夫そうだ。
エアロは初日。
やっぱりジェームス山が初日になる確率が高いです。
1ブロック目は先月1回だけやったコリオのバージョンアップ版。
インストラクターさんの足元が見えにくいのですが、何とかついていく。
6の足が難しいです。
精度は低いながらついていけたので初日としてはぎりぎり及第点かな。
2ブロック目が始まるとインストラクターさんの足元が全く見えない。
右に移動したり左に移動したりするのですが、2人が壁になって見えない。
なのでよくわからんのを想像しながらやっていたのですが、見えない苛立ちと置いてけぼりになる焦りで何もできない自分に一瞬心が折れました。
諦めてボーっとふらついてました。
そしたら急に背面になって、慌てて気持ちを立て直して何とかしようとできるだけの事はしたのですが、今日は久しぶりに完敗です。
元々レベルが低いのに見えなければ手も足も出ない。
まぁ、こんな日もあるさ。
ただ、それが初日と言うのがきびしい。
2週目以降なら何とかなるんですけどね。
必ずリベンジします。