今日は、コナミ神戸でスタジオレッスンを1本受けました。
ヨガ（ダイエット）スクール（少人数制）
右大腿四頭筋の筋肉痛4日目。
さすがに筋肉痛がこんなに続くのはおかしいので軽い肉離れの可能性が出てきました。
レッグカールをするとイタタタとなりますが英雄2とかの膝90度は大丈夫なんです。
膝を曲げきると痛みがあるんです。
と言ってもきつい痛みじゃないので大した事はないんですけどね。
それよりも、先週から花粉がスギからヒノキに移行してきて、鼻炎がきついです。
私はスギは目にヒノキは鼻にくるんです。
スギは目薬だけで結構大丈夫なんですが、ヒノキはくしゃみ鼻水がひどいのできつめの薬を朝晩飲んでます。
夜は鼻がつまって息苦しくて目が覚めるし、朝起きたら鼻腔がヒリヒリ痛い。
ヨガが始まったら、すぐに鼻呼吸から口呼吸になる。
鼻がつまっているわけではないのですが、息が苦しいのでね。
口呼吸になると体力がどんどん消耗していく。
本編の前半が終了した時点でもう体力がほとんど残っていない。
最後までやれるのか不安をかかえながら後半へ。
逆英雄からのローランジのピークを何とか終わったらちょっとゴールが見えてくる。
最後の飛行機は意外と安定してました。
何とかやりきったのですが、もう途中から今日は次のコンバットは休もうと決めてました。
体調が悪いのに無理してやってもね。
ヨガが終わってしばらくしゃべっていると体力が少しずつ回復してきたのですが、やっぱり今日はやめとこう。
コンバットは来週からの新曲から頑張ります。