今日も、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ステップエアロ（有料スクール）
エアロは1週目。
今日からちょっと場所を移動。
隣の人とぶつかりそうになるのでね。
しばらくここでやろう。
1ブロック目は背面になってからの動きが木曜日と少し違う。
自主練習してたので、修正に少し時間がかかってしまった。
今日もターンで膝をねじらないように慎重に。
2ブロック目はひっかかるところなく順調についていけました。
通してやって気持ちよくてしっかり汗をかけました。
ステップも1週目。
台はノーマルに横1台。
1ブロック目は台の上でツイストがあるので、膝に注意して踵をしっかり上げてやりました。
繰り返しているうちに知らず知らず左ふくらはぎがきつくなって、次のボールコンのところで足が上がらない。
それで何度か失敗しました。
エアロでも膝をねじならないように踵をあげてたので左ふくらはぎが限界にきてました。
右は全然大丈夫なんですけどね。
後半はえい！と気合を入れて足を上げて何とかなりました。
2ブロック目、3ブロック目と進んで最後はカッティングハーフ。
初日としては結構ついていけました。
今日はよく集中できたと思います。
終わったら左足がもう感覚が半分なくなってました。
風呂でケアして帰りました。