今日も、コナミ三宮でスタジオレッスンを2本受けました。
ボディコンバット60
ボディパンプ60
新年初めてのコンバットとパンプです。
そして新曲です。
コンバットの新曲は、先週YoutubeでFULL動画を見たので、大体わかっています。
なのでいつもの新曲初日よりも落ち着いてやれました。
今回の新曲は動きやすいので、疲れないくて良いです。
気に入りました。
動きにくいと変なところに力が入ったりして、疲れるからね。
プッシュアップも少なくて楽でした。
ついついバーピーもやってしまいました。
コンバットとアタックの線を引くために、コンバットではバーピーはしないと言うポリシーだったんですけどね。
まぁ、そもそもプッシュアップをやっている段階で私にとってはコンバットではないんですけどね。
残念ながらジャンプニーがなかったなぁ。
気に入ったので1ヶ月頑張れそうです。
パンプの新曲は、チェストプレスのプレートの時にフライだと思ってやってました。
途中で回りを見て気が付いて修正。
バックはクリーンアンドプレスとパワープレスが多いので、重い重量でやるときついですね。
トライセップスはプレートでやるのはいらんですね。
カールもプレートでやるのはいらんですね。
ランジはニーアップのバランスは問題ないんですが、お尻が限界でした。
肩はバーのプレスがぎりぎりでした。
今回のパンプの新曲はやりにくいのが多いですね。
私はいつも言っているように、王道のやり方が好きなんですけどねぇ。