今日も、コナミ三宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ヨガ（有料スクール）
エアロは4週目です。
今日は3ブロック目をやって、カッティングハーフに。
カッティングハーフは楽しいです。
今日は前後左右によー動いて、気持ちよくやれました。
膝の心配がなくなって、しっかり動けるのが嬉しいですね。
最近はサポーターもしてないです。
ヨガは昨日がっせきのポーズで左の足の裏がつったので、ちょっとがっせきのポーズがトラウマです。
今日はびびりながらやりました。
今日は全然大丈夫でした。
今日も左脚の状態はあんまりよくない。
前半の左足軸はふくらはぎがパンとはじけるんじゃないかと言う感じでした。
後半の右足軸は問題ないと思っていたら、左足裏をぴたっとつけてしっかり伸ばそうとすると腿裏、ふくらはぎが痛い。
特に英雄のポーズがきつかったです。
今のフローも今年で終わりなので、来週で終わりです。
課題は残ったままですが、始まった時よりは少しはレベルアップできたかなと思います。
来週は悔いなきように頑張ります。