今日も、コナミジェームス山でスタジオレッスンを3本受けました。
ボディバランス30
ヨガ（有料スクール）
シェイプエアロ
ボディバランスは先週代行だったので、2週間ぶりです。
太極拳の動きから始まっていつもどおりの内容です。
慣れてきたので一つ一つの動きを丁寧にやってます。
次のヨガのウォーミングアップになってます。
ヨガは、最初のがっせきのポーズで左の足の裏がつると言うアクシデント。
2回目までは全く問題なかったのですが、3回目にいきなりつりました。
今までこのポーズでこんな事なかったんですけどねぇ。
左脚の状態は相変わらずあんまりよくない。
後半の左脚軸の飛行機からの英雄3で今日もふくらはぎが爆発しそうな感じでした。
それでも崩れる事なくやりきりました。
今日は最後に片足立ちもあって、左足で立ち上がるのはぎりぎりでした。
右脚は問題なくやれています。
ヨガが終わった頃にはつった左足の裏はほとんど復活していました。
エアロは3週目です。
ジェームス山のメンバーはキャッチが速くてどんどん進みます。
私も先週苦戦した1ブロック目の最終形の一つ前の動きもできるようになりました。
2ブロック目は後半の動きは先週よりもできました。
左肩の調子が先週よりも良かったからね。
右、後ろ、左と面を替えてスタート。
意外と惑わされる事なく、ミスなくやれました。
絶対ミスすると思ってたんですけどね。
たぶん、ジェームス山のうまい人達のおかげですね。
今日もスタジオレッスンを3本やって、充実していました。