今日も、コナミジェームス山でスタジオレッスンを3本受けました。
ボディバランス30
ヨガ（有料スクール）
シェイプエアロ
バランスは今週は太極拳の動きからスタート。
後半は同じでした。
慣れてきたので、一つ一つの動きをしっかりとやるようにしています。
来週から曲が少し変わるようなので、ちょっと期待してます。
ヨガは左脚太腿が不安です。
整骨院できつく押されてから、痛みが続いてるんです。
きつい治療は大歓迎なんですけどね。
左膝90度で踏ん張ると痛くてきついです。
やっぱり逆英雄が一番きつかったです。
それでもやれる範囲で全力を尽くしました。
いつもは時間を10分ぐらいオーバーするんですが、今日は時間通りに終わりました。
いつもより10分短かったので、一つ一つのポーズの保持時間もちょっと短めでした。
隣のスタジオのエアロはまだ入場すら始まってません。
今日は15分あるので、ちょっと体力が回復。
いつもより動けそうです。
エアロは最終週。
3ブロック目をやってカッティングハーフに。
スピードは速いのですが、今日は何とかついていけてます。
やっぱり体力が少しでも戻ると動きがイイです。
気持ちよく動けるので凄く楽しくやれました。
ほとんどノーミスでやれたし。
今日もスタジオレッスンを3本やって、充実してました。