今日は、コナミ神戸でスタジオレッスンを1本受けました。
ヨガ（ダイエット）スクール（少人数制）
今日は珍しく、体調はいいです。
問題は、右の内転筋の肉離れと左膝痛。
左足が下のサイドプランクからの右足親指つかんでのオープンがちょっときつい。
左膝の負荷と右足をオープンすると内転筋が痛い。
右足が下の時はもう少しできたんですけどね。
英雄2と股関節オープンの連続は右足を曲げて降ろす時に内転筋が痛いので、「ふん」と気合を入れる。
その割には意外とできている感じです。
今日はリバーストライアングルも立ち眩みはなかったですね。
特に何か対策したわけではないんですけど。
最後の飛行機はなくて今日は半月でした。
久しぶりの半月はどうかなぁと思ったのですが、意外とバランスできています。
そして、上げた足の甲を持つのもできている。
前にやった時は足の甲を持てなかったですよ。
何とか持とうとしたらバランスを崩してたんです。
あれっ、何故か持てているし、バランスできている。
鏡を見れないので、どんな感じかわからないですが、一応できているじゃないか。
多分、いいポーズではないと思うけど。
今日は最初から集中力が上がって、いつも以上に追い込んでやれました。
なので、やっていてきついんやけど、楽しかったですね。
これだけ集中力が上がるって、日常生活ではないんです。
しかも1時間も。
途中、隣のスタジオからいつもの「ヒーロー」が聞こえてきたけど、集中力は切れる事なく頑張れたし。
私にとっては、集中力があがるって、凄い快感なんですよ。
だから楽しかったんです。
昔はバイクに乗っている時にそう言う快感があったんですが、今やバイクも乗らなくなったからね。