今日も、コナミ神戸でスタジオレッスンを1本受けました。
ヨガ（ダイエット）スクール（少人数制）
今週も月曜日は体調がいい。
ちょっとスタジオが冷えてきましたね。
それでも、ウォーミングアップが終わった時点で軽く汗をかきました。
飛行機で下を向き過ぎて背中が曲がっていると指摘される。
本人は必死でやっているので、全然気が付きませんでした。
軸足を伸ばすとか、骨盤を整えたり、上げる方の足が下がっていないかとか、色々気にしながらやっているんですが、背中が曲がっていたとは。
前は肩甲骨を寄せるようにしてたんですけどね。
いつの間にか忘れてました。
いつもは逆英雄とボールの連続のところが太腿のピークだったんですが、おかげさまで、ちょっと強くなってきたのか、今日はその後の天地開脚がピークでした。
天地開脚は太腿の裏がきつくて足があがらん。
蛍はひさしぶりにやったら、全然うまくできなかったです。
左肩痛は相変わらずですが、左ふくらはぎ痛はちょっとましになりました。
左足軸の飛行機もちょっとましになってきたと思う。
終わった時には、しっかり汗をかけて、今日も充実していました。